伴随着新闻里,生活中一幕幕“逆风而行”感人画面,我们在向那些为了我们的“岁月静好”而“负重前行”的英雄们表达着敬意的同时,即将迎来了属于我们的“行动季”!
根据示范区教育局《关于做好各级各类学校2020年春季学期开学工作的通知》精神,小学四、五、六年级复学时间为:4月20日,一、二、三年级复学时间为:4月27日。
同学们又可以进入校园享受学习和成长的乐趣了。那么该怎样健康地入学,做好复学准备呢?让我们先睹为快,好好读读这份“复学攻略”吧!
阳光心态篇
乐观向上:面带微笑,心向阳光,将昨天的自己和今天的自己比,正确认识自己,给自己多一点肯定,自信大方,保持身心愉悦。
心理准备:和爸爸妈妈交流内心感受,讲一讲校园里有趣的事,分享你最喜欢的学科和活动,制定新学期小目标,憧憬美好的新学期。
不信谣不传谣:学习疫情相关知识,对疫情有正确的认知,保持良好心态,跟老师、同学及家人多沟通,树立战胜疫情的信心,保持阳光心态。
健康生活篇
调整作息:合理安排作息时间,早睡早起,按上学时间调整好生物钟。
合理饮食:拒绝大鱼大肉、暴饮暴食,做到合理饮食、营养均衡,这不仅是良好的饮食习惯,也能让身体调整到最佳状态来迎接新学期。
体育锻炼:复学前,我们可以多做一做体育运动,俯卧撑,仰卧起坐,体操,瑜伽……等等。适当的体育锻炼,释放压力,可以减少复学焦虑哦!
注意手卫生:吃饭、喝水前,咳嗽、喷嚏后,体育运动后,上厕所前后均需洗手。未洗手不得触摸口、鼻及眼部。
开窗通风:坚持每天通风至少3次,每次通风不少于30分钟,注意保暖别受凉,天气好的话晒晒太阳。
自理能力:在即将复学前,养成良好的学习和生活习惯,做到自己的事情自己做,掌握基本的生活技能和劳动技能,主动帮家长分担家务,做一个勤劳、自立的好孩子!
预防流感:春季天气早晚温差较大,着装上要多注意,衣着宜轻便、舒适,不要过于繁琐。家长朋友要注意观察孩子的日常状态,预防春季流行性感冒。
学习准备篇
合理分配时间:温故知新,有预则立。制定学习时间表,做好新学期的学习计划。可以抓紧时间多读几本书,收心的同时也能提升自己哦!
作业整理:寒假生活指南、自主学习任务、实践活动你都完成了吗?带上你满满的收获,返校与同学分享,比比看谁的作业最优秀!
学具准备:我们即将开启新一阶段的学习征程,准备全套的学习用品,学会自己收拾学具可是一种自立自强的好习惯哟!
卫生防疫篇
健康筛查:返校前,应如实向学校报告自己及家人近14天内的居家、出行情况及身体健康状况。所有外出或外地的学生,返回居住地后应当居家隔离14天后方可返校,如有发热、咳嗽、乏力等症状,应及时告诉家长、报告老师,去指定医院发热门诊就诊。明确有下列情况者,暂不适宜返校:凡出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等身体症状体征者,不允许带病或未解除医学观察人员返校。
资料收交:复学时,学生需要将复学前连续14天在当地的“健康记录及活动轨迹表”连同“疫情防控承诺书”一并交到班主任处备查。每位学生需要准备“每日健康情况自查表”(卡),并按照学校要求如实填写。
准备防疫“随身包”:孩子即将重回校园,融入集体生活,但安全之弦不可松。近段时间,家长可以帮孩子准备一个防疫“随身包”。内有备用口罩,以防遗失或损坏,免洗消毒液或消毒湿巾等,并教会孩子使用方法,注意禁止携带酒精或酒精喷剂。
防护注意:尽量不乘坐公共交通工具,不去人口密集场所,不参加聚餐、聚会等聚集性活动,少接触公共物品和设施。
人间最美四月天,相信在家长朋友和全体师生的共同努力下,学生们一定能够安全、安心地重返美丽的高新校园,让我们凝心聚力面对新学期,迎接新未来!
图文|大队部 杨琳 编辑| 仲璐珊 审核| 杨勇
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