科学睡眠
杨凌高新小学
关
爱
学
生
亲爱的家长朋友们:
关爱孩子的健康是我们大家共同的责任,关乎儿童成长的睡眠则是我们不可忽略的一个重要方面。睡眠对促进中小学生大脑发育、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
目前,很多的学生因为家庭和自身原因造成睡眠不规律,睡眠时间不足,长此以往会严重影响孩子的生长发育。为了积极传播健康睡眠的知识和理念,唤醒全社会、学校和家长对孩子睡眠重要性的共识,以达到关注儿童睡眠,关心儿童身心健康,使孩子养成良好的睡眠卫生习惯,更充足的精力投入到学习和生活中去,我们向全体家长和同学提出以下倡议:
科学睡眠倡议
一、建议家长朋友给孩子讲解科学睡眠的意义和重要性,做好孩子的睡眠管理,引导孩子从小树立正确的自我关爱意识。
二、老师每天上课都会遇到因昨晚睡眠时间不足而打瞌睡的现象,特别是在每周一的课堂上,更是严重。究其原因,几乎都是因前一晚看电视、玩游戏等睡觉时间太晚造成的。因此,恳请家长为保证学生第二天有充沛旺盛的精力上课,务必让孩子在21:20前入睡,切实保证学生每天十小时的睡眠时间,要知道“规律作息”对孩子很重要。
三、每到周末和节假日,希望家长少安排丰富的活动,要保证孩子规律作息和充足的睡眠。
四、恳请家长关注孩子,保持科学正确的睡眠姿势。
以上倡议,我们以关心、关爱、关注、关切之心发出,希望能引起各位家长们的共鸣、重视,得到您的支持!共同呵护您的孩子,我们的学生健康成长。
编 辑|刘艳
初 审 | 杨 勇
终 审 | 强广林